"Introducir mindfulness en la vida de nuestros nįos y adolescentes es el mejor regalo que podemos brindarles. Esta ťcnica desarrolla la inteligencia emocional, aumenta la felicidad, alimenta la curiosidad y el compromiso, reduce la ansiedad y canaliza las emociones complejas y las experiencias traùmticas. Independientemente de c̤mo lo practiquemos, ofrece el don de la calma y la claridad cuando llegan tiempos di̕fciles, algo que inevitablemente...